Cara menurunkan berat badan tanpa obat pelangsing Melanjutkan jalan ini jelas bukan cara tercepat untuk menurunkan berat badan. Kita semua tahu perubahan perilaku adalah hal yang paling sulit. Inilah sebabnya mengapa kita perlu membuat perubahan kecil setiap hari yang lebih dapat diterima oleh tubuh kita.
Misalnya, jika saat ini Anda minum dua kaleng soda setiap hari, ditebang untuk satu dapat satu hari. Kemudian minggu depan, ditebang untuk satu dapat setiap dua hari. Anda mendapatkan gambar. Dan untuk setiap program yang Anda memutuskan untuk memulai, tetap dengan itu selama 21 hari.
Statistik menunjukkan bahwa setiap perubahan perilaku membutuhkan waktu 21 untuk menerima dan sekitar 60 hari untuk membentuk menjadi kebiasaan. Jadi tidak peduli berapa banyak Anda membenci diet saat ini atau program latihan, bertahan selama 21 hari. Anda akan senang Anda lakukan.
Artikel lainnya : http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com
