Manfaat apel untuk anis merah Polifenol dalam apel juga telah terbukti mengurangi penyerapan glukosa oleh saluran pencernaan. Demikian juga, mereka telah terbukti meningkatkan penyerapan glukosa melalui stimulasi reseptor insulin dari darah. Penelitian tambahan menunjukkan bahwa mengkonsumsi apel membantu menurunkan kadar lemak darah. Namun, jika Anda ingin manfaat kesehatan penuh apel Anda akan ingin memakannya di seluruh makanan, bentuk mentah. Ini juga telah melaporkan bahwa orang yang mengkonsumsi seluruh apel memiliki rasa lapar kurang dari mereka yang telah mengkonsumsi saus apel.
