cara menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga Ketika Grocery Shopping - menghindari tengah toko. Jika Anda pernah meluangkan waktu untuk melihat bagaimana mereka lay out toko, mereka melakukannya sehingga Anda harus berjalan melalui tengah untuk sampai ke bagian paling belakang untuk susu dan telur yang kita semua perlu. Tepi toko lebih teman dalam menurunkan berat badan dibandingkan daerah tengah.
Tepi memiliki produk segar, biji-bijian, susu dan hal-hal lain yang baik. Bagian tengah toko memiliki lebih dari itu sampah diolah. Lain kali Anda berbelanja di toko Anda, melakukannya dengan benar setelah makan besar, ketika Anda penuh, kemudian mempelajari seluruh pengeluaran toko Anda selalu berbelanja di, perhatikan apa isles untuk HANYA tinggal jauh dari dan baris yang berada Dinding memiliki penting, tetap dengan Anda ketika Anda berbelanja.
Selama Perjamuan - cara yang bagus untuk mengambil makanan yang Anda mungkin telah meletakkan 1300 kalori untuk di bawah 1000 adalah yang sederhana seperti menjaga air gelas Anda penuh dan terus-menerus menghirup itu. Pikirkan tentang ukuran sebenarnya dari perut, tidak lebih besar dari kepalan tangan Anda, Anda dapat squish banyak makanan ke dalamnya, tapi berapa banyak air? Jika Anda menghirup segelas penuh air selama makan, Anda mengisi ruang yang lebih dari tanpa itu.
Ketika Makan Out - dengan pasangan atau tanggal, atau apa pun. Sadarilah bahwa sebagian besar restoran memberikan porsi yang 2 sampai 3 kali ukuran porsi ukuran baik untuk keperluan kesehatan. Ini akan menjadi ide bagus di dompet dan tubuh untuk mendapatkan hidangan pembuka yang Anda sukai dan kemudian hanya mendapatkan satu kali makan dan berbagi, melakukan hal ini jauh lebih murah dan lebih baik untuk tubuh Anda http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com/2015/02/cara-menurunkan-berat-badan-dengan-cepat.html
